Letkeä lantio ja liikkuva ranka-tunnit

Asiakkaiden toiveesta lisäämme ekstrana Annan Letkeä lantio-tuntia tarjolle viitenä päivänä! Tunnin uusi nimi on Letkeä lantio ja liikkuva ranka.

Tunti vahvistaa erityisesti rangan ja lantion liikkuvuutta tanssillisella ja hauskalla otteella. Musiikin tahdissa tehtävät liikkeet aktivoivat erityisesti keskivartaloa ja pakaroita. Mukana voi olla myös lyhyt sykettä nostattava osuus, jossa lantio todella pääsee loistamaan. Lisäksi tunnilla tehdään koko kehoa huoltavia, FasciaMethodistakin tuttuja liikkeitä matolla.

Tunti sopii kaikille, jotka haluavat liikkua rennosti musiikin tahdissa, liikkeistä nauttien. Tämä on kokonaisvaltainen hyvän mielen tunti, josta keho ja mieli kiittävät. Ota kengät mukaan tunnille. Tervetuloa mukaan!