Kesän ryhmäliikunnan aikataulu

Tervetuloa liikkumaan Salukselle läpi kesän! Luvassa on tuttujen tuntien lisäksi myös mahtavia uutuuksia! Alla lisää uutuustunneista.

• BodyBow Pilates-tunnit starttaavat pian ja luvassa on kaikille sopivaa harjoittelua BodyBow kaaren kanssa! Tämä kokonaisvaltainen harjoitusmuoto kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta turvallisesti sekä tehokkaasti.​ Tunnit ovat tiistai-illassa ja perjantai aamussa.
• Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha cha ja samba. Tervetuloa tunnille keskiviikko aamuisin! Tuntia ohjaa Daniela Gasagrande, joka on uusi ohjaaja Saluksella.
• Toisena uutuus tanssituntina Saluksella starttaa Jukka Ruotsalaisen ohjaama Dance! Jukkaa on kovasti toivottu Salukselle ja viimein hänet sinne myös saamme. Jukan Dance on koreografinen tunti, jossa harjoitellaan tanssisarja. Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen harjoitellaan lyhyt koreografia. Tyylilaji on show/jazztanssi. Tanssitaustasta on apua tunnilla, mutta tunti sopii myös vähemmän tanssineille. Tunti pyörii läpi kesän torstai-illassa.
• SykeVoimaHuolto ja RetroSpin palaa pidemmän tauon jälkeen kesäksi tarjontaan. Myös Letkeä lantio & liikkuva ranka tulee asiakastoiveiden vuoksi tarjolle säännölliseksi viikkotunniksi (heinäkuussa tauolla).
• Kesään kuuluu ulkona treenaaminen ja torstaisin sitä on mahdollisuus tehdä ohjatusti. Jonna ohjaa vuoroviikoin porrastreejä (Rampakan portaissa) ja toiminnallista treeniä (Terholan kuntoradalla). Tervetuloa!
• Kesällä uutena ohjaajana aloittaa Inkeri Väisänen. Hän tulee ohjaamaan tunteja perjantai-illassa ja häntä näkee monilla tunneilla myös tuuraamassa kesän aikana.

Kesän aikataulu on voimassa 1.6.-30.8. Osa tunneista on ohjaajien lomien vuoksi välillä tauolla, mutta moni tunti pyörii tarjonnassa läpi kesän. Tule mukaan, liikutaan yhdessä ja pidetään hyvä kunto läpi kesän!