Saluksen liikuntatapahtuma yleisurheilukentällä la 5.9. klo 13-14.30

Tervetuloa mukaan Saluksen iloiseen liikuntatapahtumaan yleisurheilukentälle! Tapahtuman piti olla 16.5., mutta siirrämme sen syksyyn liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Nyt kannattaa laittaa ajankohta hyvissä ajoin kalenteriin!

Aikataulu:

Klo 13.00 Ohjattu alkulämmittely cooper-testiin osallistuville / Iina

Klo 13.10 Cooper-testi 12 min

Klo 13.30 Ohjattu ryhmäliikuntatunti, tunti varmistuu myöhemmin

Klo 13.30 Haaste, valitse kumpaan osallistut:

• 100m karhukävelyä, 100m burpeita, 100m askelkyykkykävelyä ja 100m juoksua tai sama haaste 400m matkoilla per liike!
• Tee haaste yksin, parin kanssa tai maks. 6 hengen joukkueessa! Parit/joukkueet voi kasata etukäteen tai paikanpäällä. Kaikki varmasti pääsevät mukaan!

Kaikki ovat lämpimästi tervetulleita tapahtumaan, myös lapset!