Saluksen liikuntatapahtuma yleisurheilukentällä la 16.5.

Tervetuloa mukaan Saluksen iloiseen liikuntatapahtumaan yleisurheilukentälle!

Aikataulu:

Klo 13.00 Ohjattu alkulämmittely cooper-testiin osallistuville / Iina

Klo 13.15 Cooper-testi 12 min

Klo 13.30 Circuit nurmikentällä 45 min / Kristiina

Klo 13.45 Haaste, valitse kumpaan osallistut:

• 100m karhukävelyä, 100m burpeita, 100m askelkyykkykävelyä ja 100m juoksua tai sama haaste 400m matkoilla per liike!
• Tee haaste yksin, parin kanssa tai maks. 6 hengen joukkueessa! Parit/joukkueet voi kasata etukäteen tai paikanpäällä. Kaikki varmasti pääsevät mukaan!

Ilmoittaudu mukaan 8.5. mennessä kristiina@kuntosalus.fi. Kerro mihin haluat osallistua ja otatko jonkun mukaan. Kaikki ovat tervetulleita!