Pilateksen perusteet ma 17.11. ja 24.11.

Nämä tunnit sopivat pilateksen aloittamisesta haaveileville ja kaikille, jotka kokevat että kaipaavat perusteellisempaa opastusta. Tunneilla harjoitellaan pienemmässä ryhmässä, rauhallisemmassa tahdissa ja yksilöllisemmässä ohjauksessa pilateksen peruskäsitteitä ja -periaatteita, alkuasentoja ja liikkeitä. Tule rohkeasti mukaan, pilates sopii kaikille!

Huom! Molemilla kerroilla tulee olla samat asiakkaat, joten paikkaa ei voi varata vain jommalle kummalle kerralle.