Pilateksen perusteet ma 6.10.

Tämä tunti sopii pilateksen aloittamisesta haaveileville ja kaikille, jotka kokevat että kaipaavat perusteellisempaa opastusta. Tunnilla harjoitellaan pienemmässä ryhmässä, rauhallisemmassa tahdissa ja yksilöllisemmässä ohjauksessa pilateksen peruskäsitteitä ja -periaatteita, alkuasentoja ja liikkeitä. Tule rohkeasti mukaan, pilates sopii kaikille!

Pilateksen perusteet oli alunperin tarkoitus järjestää kolmena kertana, mutta koska osallistujien olisi hyvä pysyä joka kerta samana, päätimme järjestää kolmen lyhyemmän kerran sijaan yhden vähän pidemmän tunnin. Järjestämme tarpeen vaatiessa toisenkin kerran, jos moni halukas jää jonoon. Paikka tunnille varataan Wisegymin kautta.