Saluksen liikuntapäivä 6.9. klo 13-14.00

Tervetuloa mukaan Saluksen liikuntapäivään yleisurheilukentälle! Päivä pitää sisäällään Zumbaa, Cooper-testin ja Burpeehaasteen! Tänne ovat kaikki tervetulleita, tapahtuma on avoin kaikille halukkaille!

Alla lisätietoja lajeista. Voit osallistua joko cooperiin ja/tai burpeehaasteeseen tai sitten Zumbaan.

SALUKSEN COOPER-TESTI (12min):

• Saavu kentälle klo 13.00 suht lämmitelleenä. Iina Musakka ohjaa vielä yhteiset lämmöt ennen juoksuun starttaamista!
• Startti klo 13.10! Kaikki osallistujat palkitaan!

SALUKSEN BURPEEHAASTE:

• Osallistu yksin, parin kanssa tai joukkueessa!
• Tavoite on edetä burpeilla kentän ympäri (400m).
• Jos osallistut parin kanssa/joukkueessa, voitte vuorotellen edetä kentällä.
• Ota kaverit mukaan tähän napakkaan haasteeseen! Kaikki osallistujat palkitaan! Burpeehaaste alkaa klo 13.25 ja sen vetää Jonna Varonen. Myös Iina meinaa osallistua haasteeseen!

ZUMBA:

• Klo 13.00-14.00 zumbataan nurmialueella!
• Ota kaverit ja juomapullo mukaan! Tunnille ei tarvitse varata paikkaa. Tanssittajana toimii Emma Karjalainen!

Lisätietoja:

• Cooperiin ja/tai burpeehaasteeseen etukäteen ilmoittautuminen on suotavaa. Ilmoittaudu 3.9. mennessä kristiina@kuntosalus.fi.
• Rankkasateella tapahtuma on peruttu, pieni sade ei haittaa. Tervetuloa!